間違えないで!!!ベルタHMBサプリはダイエットサプリではありません!!

答えはタイトルの通りなんですけど・・・・(笑)

 

タイトルを見てもらえれば、すでに答えは出てしまっているのですが(笑)、ベルタHMBサプリはダイエットサプリではないため、「飲んだだけで痩せる」とか、「カロリーの吸収を抑えます」とか、そういった代物ではないので、「ベルタHMBサプリを飲むだけで、ダイエット効果があるのかな?」と思っているのなら、それは違うので、別のダイエット商品の購入を検討しておいたほうがいいのかなと思います。

 

 

ダイエットは理論上は、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が多ければ痩せていくもので、その消費カロリーが約7000kcal多くなれば、体重が約1kg痩せていく計算になります。

 

体重を減らしたいのなら、

 

 

摂取カロリー−消費カロリー=−7000kcal

 

 

こうすることにより、理論上は体重が1キロ減る計算になります。

 

なので、簡単にダイエットしたい!!というのでしたら、カロリーオフの食べ物とかを検討してみるといいと思いますよ。

 

やみつきジュレ&シェイクみたいな、1食当たり30kcalとかそういうものを食事に変えて食べてみるのもお勧めですね♪

 

 

ベルタHMBサプリにはダイエット効果はないけど、ダイエットを効率的にすることはできるんですよ♪

先にも言いましたが、ベルタHMBサプリにはダイエット効果はありません。

 

ボディーサポート成分やスーパーフードなどの成分が沢山入っていますが、ダイエットサプリではありません。

 

だけど、ベルタHMBサプリを飲み運動をすることによって、太りにくい体にすることはできると考えています。

 

ベルタHMBサプリは、運動をして筋肉を付けたい人、筋肉の分解を抑制したい人むけのサプリなのですが、体に筋肉が沢山ついているとどうなるのか。

 

こちらのページでも解説しましたが、筋肉量が増えるとどうなるのか。

 

 

それは、あなたの基礎代謝があがるんです。

 

ふーん、っていう感じかもしれませんが(笑)、だけど、この基礎代謝があがるというんは、太らない体にするという点では、とても効果的だと思いませんか?

 

 

例えば、下記の国立健康・栄養研究所のリンクを見ていただければわかると思いますが、あなたの体のなかの筋肉が1kg増えるとどうなるのか。

 

 

脂肪よりも筋肉の方が基礎代謝が多いというのは、ご存知だと思いますが、筋肉が1kg増えることにより、基礎代謝はおよそ13〜50kcal増えるといわれています。

 

※ 参考 国立健康・栄養研究所より

 

確かに、13〜50kcalと言われても、少なっ!って思って、大したことないと考えちゃいますが、それは1日あたりの増加する基礎代謝です。

 

 

仮に、50kcal消費カロリーが増えたとして、ひと月で1550kcalも基礎代謝が上がるわけです!!

 

もし、あなたが今よりも筋肉量を3kg増やせば

 

 

1550kcal×3=4650kcal

 

単純計算で申し訳ないのですが、約0,5kg分のカロリーを消費することができることになりますよね。

 

 

よく、筋肉質の人は太った人がいないといわれますが、それはこういう理由からだったんですね!

 

筋肉質の人は、普通の人よりも基礎代謝が大きかったんです。

 

もし、あなたが普段からジムに通っていて、ある程度の筋力はあるよっていうのなら、また別の話ですが、女性はあまり筋トレや運動はしない傾向にあります(少なくとも、今までの私は腹筋数回くらいしかできませんでした(笑)

 

 

だから、もしあなたが今まで運動不足で、筋肉量が少ないというのなら、ベルタHMBサプリのようなHMBサプリを飲んで(推奨量が摂れるHMBサプリなら基本なんでもいいと思いますよ)、効果的に筋肉を付ければ・・・・

 

 

結果は言わずもがなですよね。

 

 

しかも、運動もして体重を落とすわけですから、不健康な食事制限のダイエットではなく、健康的にダイエットすることができます。

 

もちろん、食事でのカロリー摂取というのは気をつけていかなくちゃいけない部分も当然ありますが、食べたいけど我慢しなくちゃ・・・・とかでストレスを感じることが少なくなると思います。

 

 

ただ、あくまでもこれは、「運動をする、筋トレをする」と言うことが大前提です!!!

 

 

「体動かすの面倒だから、食事制限でダイエットしたい」

 

というのなら、それはやっぱりカロリーオフの物を食事代わりに食べていくということが必要です。

 

 

ただ、リバウンドや今後の事も考えて、太りにくい体にしていきたい、というのならベルタHMBサプリのような、HMBサプリを飲んで筋トレや運動に励むというのは、体の健康のことも考えて、とても良いことだと思いますよ。

 

 

ちなみに、女性用サプリの比較も当サイトでやっていますので(価格や配合成分などの比較)、あなたに合ったHMBサプリを見つけられることができたらいいなって思います♪

 

ちなみに、HMBサプリと一緒に美容成分も摂りたいっていうのなら、やっぱりベルタがおススメです(←私がそうだったため(笑)

 

 

ベルタHMBサプリの配合成分について

 

 

 

>>ベルタHMBサプリ公式サイト<<